Нават пры наяўнасці ідэальнай постаці наш узрост выдае стан скуры асобы. Яна больш за ўсё падвяргаецца вонкавым уздзеянням, а значыць, патрабуе ад нас падвышанай увагі і клопаты.
Бездакорная, зіхатлівая скура - гэта мара любой жанчыны. Такая скура гаворыць аб добрым здароўі.
Сёння свет поўны забруджванняў і стрэсаў, і, калі дадаць да гэтага нядбайнасць у сыходзе за скурай, вы ўбачыце, як ваша некалі здаровая скура становіцца цьмянай і знежывелай. Таму амаладжэнне скуры вельмі важна.
Амаладжэнне асобы ў хатніх умовах магчыма, калі выкарыстоўваць правераныя сродкі, якія зробяць вашу скуру мяккай і чыстай.
Даглядаючы за сабой дома, мы можам самі вырабляць бяспечныя, натуральныя касметычныя сродкі. У слоічках з крамы, як бы яны не былі прыгожыя і дарагія, нярэдка хаваецца небяспека не толькі для скуры, але і для здароўя ў цэлым.
Для таго, каб правесці амаладжэнне скуры асобы, можна скарыстацца народнымі рэцэптамі і выкарыстоўваць хатнія сродкі, якія заўсёды ёсць пад рукой. Наша скура патрабуе пастаяннага і ўважлівага догляду. Не сакрэт, што, чым мы старэйшыя, тым горшым становіцца яе стан, і адбіваецца гэта перш за ўсё на твары.
Хатнія сродкі для амаладжэння скуры асобы
- Абрыкос.Абрыкосы багатыя вітамінамі А, С і В, а таксама лікапенам, які робіць іх ідэальным сродкам для амаладжэння скуры. Замочыце ў вадзе чатыры-пяць абрыкосаў і дайце ім набракнуць. Выміце з іх мякаць і прыгатуйце аднастайную сумесь, дадаўшы да абрыкосавай мякаці дзве чайных лыжкі мёда, паўчайнай лыжкі міндальнага масла, і паўчайнай лыжкі цытрынавага соку. Шчодра нанясіце сумесь на твар і дайце высахнуць прыкладна на працягу дваццаці хвілін. Змыйце прахалоднай вадой. Скура асобы будзе ззяць.
- Папая.Змяшайце дзве чайныя лыжкі мякаці папаі з двума чайнымі лыжкамі мёда і вырабіце сумесь на твар кругавымі рухамі. Пакіньце на пятнаццаць хвілін і мыйце твар прахалоднай вадой. Папая багатая альфа гідраксікіслотамі, якія дзейнічаюць як натуральны скраб, даглядаючы за скурай і сілкуючы яе.
- Маска з апельсінавай лупіны.Ачысціце апельсін і высушыце лупіну. Прыгатуйце сумесь, дадаўшы да адной чайнай лыжцы сушанай лупіны апельсіна дзве чайныя лыжкі нутавой мукі і чайную лыжку малака. Вырабіце маску на твар і змыйце праз пятнаццаць хвілін. Цытрынавая кіслата і вітамін З, якімі багатая апельсінавая лупіна, чысцяць і вылузваюць скуру, а таксама робяць яе больш пругкай.
- Маска з кавуна і агурка.Кавун карысны не толькі для пахудання. Вялікая колькасць лікапену, якое змяшчаецца ў кавуне, дапамагае змагацца з прыкметамі старэння, у тым ліку з маршчынамі. Прыгатуйце маску для асобы, змяшаўшы цёрты агурок, здробнены кавун і некалькі кропель цытрынавага соку. Вырабіце маску на твар, праз некаторы час змыйце яе вадой пакаёвай тэмпературы. Са скуры знікне тлусты бляск, і яна будзе ззяць здароўем.
- Бананавае пюрэ.Бананы дапамогуць змагацца з высыпаннямі на скуры. Гэты фрукт вельмі багаты вітамінам З і вітамінам В6, абодва з якіх дапамагаюць падтрымліваць эластычнасць і пругкасць скуры. Разамніце адзін банан сярэдняга памеру, дадайце каля двух чайных лыжак мёда і некалькі кропель аліўкавага алею. Змяшайце інгрэдыенты і нанесены атрыманую маску на твар. Змыйце праз 20 хвілін і вы ўбачыце, што ваша скура стала прыкметна гладчэйшай, пругкай і зіхатлівай.
- Памідоры- Крыніцы антыаксідантаў. Падарыце сваёй скуры годную дозу антыаксідантаў, ужываючы памідоры, як унутр, так і звонку. Змяшайце тры сталовых лыжкі таматнага соку і сталовую лыжку цытрынавага соку. Дадайце дзве сталовыя лыжкі вяршкоў. Прыгатуйце з гэтых інгрэдыентаў аднастайную пасту. Вырабіце на твар кругавымі рухамі, пакіньце на пятнаццаць хвілін і змыйце. Памідоры ўтрымліваюць лікапен, які амалоджвае скуру і робіць яе больш пругкай. Яны таксама валодаюць звязальнымі ўласцівасцямі, якія надаюць скуры свежасць.
- Эксфаліяцыя з дапамогай аўсянкі.Аўсянка багатая супрацьзапаленчымі і анцігістаміннымі ўласцівасцямі. Аўсянка асвятляе скуру і змагаецца з вуграмі, а таксама карысная тым, што ўвільгатняе скуру. Прыгатуйце пасту, змяшаўшы сталовую лыжку аўсянкі з невялікай колькасцю вады. Дадайце чайную лыжку мёда, змяшайце, вырабіце на твар і змыйце праз 20 хвілін. Сапоніны, якія ўтрымліваюцца ў аўсянцы, чысцяць скуру, надаючы ёй свежы і жывы выгляд. Гэта яшчэ адзін выдатны сродак амаладжэння скуры.
- Які ўвільгатняе ёгурт.Хатні ёгурт можа тварыць цуды для вашай скуры. Малочная кіслата, якая ў ім змяшчаецца - гэта натуральнае ачышчальнае і вылузваюць сродак, а таксама ўвільгатняльнік. Прыгатуйце маску, змяшаўшы дзве чайныя лыжкі ёгурта, чвэрць чайнай лыжкі парашка куркумы і дзве чайныя лыжкі нутавой мукі. Ачысціце твар, нанесены на яго маску і змыйце праз пятнаццаць хвілін прахалоднай вадой. Гэтая маска для асобы натуральным чынам чысціць скуру і робіць яе больш пругкай, і скура выглядае маладой і свежай.
- Якое ўвільгатняе сухое малако.Сухое малако можна выкарыстоўваць для амаладжэння скуры. Прыгатуйце аднастайную пасту, змяшаўшы чайную лыжку сухога малака, чайную лыжку мёда, чайную лыжку цытрынавага соку і паўчайнай лыжкі міндальнага алею. Пакіньце сумесь на твары на пятнаццаць хвілін, затым змыйце прахалоднай вадой. Малако чысціць скуру, цытрына падцягвае яе, а міндальнага масла і мёд ўвільгатняюць скуру. Іншымі словамі, гэты хатні сродак неабходна паспрабаваць для імгненнага амаладжэння скуры.
- Яечная маска.Яйкі можна выкарыстоўваць для таго, каб насыціць скуру пратэінамі. Прыгатуйце аднастайную пасту, змяшаўшы адзін яечны бялок і дзве чайных лыжкі лячэбнай зялёнай гліны. Вырабіце сумесь на твар з дапамогай пэндзліка рухамі, накіраванымі знізу ўверх. Дайце цалкам высахнуць. Старанна змыйце вадой пакаёвай тэмпературы, затым вырабіце на скуру які ўвільгатняе крэм. Яйка забяспечвае ліфтінг асобы, яно сцягвае пары і сілкуе скуру.
Што яшчэ можна зрабіць для амаладжэння скуры ў хатніх умовах
- Прытрымвайцеся збалансаванай дыеты. Выбірайце збалансаваную дыету, багатую гароднінай і садавінай. У якасці перакусу выкарыстоўвайце апельсіны. Уключыце ў дыету прадукты, багатыя Амега 3 тоўстымі кіслотамі, а таксама добрыя крыніцы бялку для таго, каб сілкаваць і аднаўляць скуру знутры. Выключыце бургеры, бульбу-фры, салодкія закускі і газаваныя напоі.
- Высыпайцеся. Рэкамендуемая працягласць начнога сну - восем гадзін. Калі не атрымліваецца спаць восем гадзін, забяспечце сабе не менш за пяць-шэсць гадзін глыбокага сну. Для таго каб скура заставалася свежай, імкніцеся падрамаць дзесяць хвілін днём.
- Рэгулярна займайцеся фітнесам. Фізічныя практыкаванні - гэта неабходная ўмова для амаладжэння скуры. Акрамя кардыянагрузак і сілавых трэніровак, уключыце ў свой расклад крыху ёгі. Чым лепш будзе ваш кровазварот, тым лепей будзе выглядаць скура.
- Піце ваду. Восем шклянак (паўтара літра) вады ў дзень - гэта неабходная колькасць, калі вы хочаце мець мяккую, здаровую, маладую скуру. Таму не забывайце пра ваду.
Перш чым звярнуцца да дарагіх амаладжальных крэмаў і ласьёнаў, якія прадаюцца ў касметычных крамах, паспрабуйце гэтыя хатнія сродкі для амаладжэння скуры. Яны простыя, зручныя, даступныя і вельмі эфектыўныя.